哪些人减肥最容易反弹

快速减肥者

有些人想要在短时间内减肥成功，会采取腹泻等快速减肥的方法，此类方法很容易都在水分加速丧失，但其实脂肪依然存在，这样根本达不到减肥的效果，还很容易反弹。

饥饿节食减肥者

不吃东西会瘦，所以很多人为了减肥连饭都不吃，不吃不喝体重下来了，但一旦开戒，也就前功尽弃，重则会导致身体不适引起暴食症。

遗传性肥胖者

先天性带有着肥胖基因，此类人也就是大家所说的喝水都会胖，所以想要减肥需要比别人付出更大的努力。

盲目减肥者

导致肥胖的原因有很多，首先没有找出自己发胖的原因就盲目采用减肥的方法，用错方法效果只会适得其反。

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